为什么你在感情里总是患得患失？看清本质你就不再焦虑了。

很多女性在工作中会表现的雷厉风行，果断干练，但一进入感情世界就完全变了一个人。恋爱的时候对方信息晚回一会儿，你就会坐立不安，胡思乱想。结婚以后，只要对方不在你的掌控之中，你就会焦虑不安。

不幸福的婚姻，专业侦查的沈阳侦探公司专业监察离婚真的无法解决问题！

婚姻中出现问题在所难免，但能够次次顺利解决问题的夫妻却少之又少。

所以很多人在遇到困难时，下意识的反应就是逃避，下意识的开始思考，自己是否要离婚，但离婚真的可以解决问题吗？我想告诉你，答案一定是不！

离婚只是一种逃避，而且来询问是否要离婚的，其实内心都是不愿意离婚的，只是因为不知道如何处理目前的问题了，才会考虑离婚这个选项。

那当你们的感情已经岌岌可危，甚至已经有人提出离婚时，应该怎么挽回婚姻呢？

第一，放下争吵，解决问题。

已经走到思考离婚的婚姻，其实内里一定早就千疮百孔了，或大或小的问题都在不断地影响你们之间的感情。

而这些问题也不是一出现，就会让你们立刻离婚的，大部分都是因为之前你们的逃避，没有及时处理，导致问题不断积压，最终你们的感情不堪重负，无法再支撑你们继续走下去了。

所以如果想要修复感情，你们就不要再做无谓的争吵了，哪怕吵无数次，问题也永远在那里。

所以首先要解决的就是你们之前积压的问题，把那些阻碍你们之间继续下去的事情都解决了，感情才能继续。

第二，学会共情。

如果想让婚姻有一个很好的氛围，能建立起一个舒适的婚姻环境，那最重要的一定就是了解对方需要什么，你们需要去共情彼此，学会站在对方的角度看问题。

有很多婚姻遇到的问题，都是因为没有理解对方，比如说妻子比较强势，而丈夫也很需要被依赖的感觉，这个时候，两个人之间的矛盾就会开始。

丈夫不明白妻子为什么不能多依赖一些自己，而妻子不明白丈夫，自己把一切都做好，为什么对方还不满意。

归根结底，你们根本不了解对方需要什么，所以才导致了两个人都产生了一种对方不在意婚姻的误会。

于是在伴侣那里一次次地失望，就会变成对婚姻的彻底绝望。

所以想要修复感情，就要学会共情对方，了解对方内心的需求，做这件事情的想法，当你们真正了解对方之后，会发现你们都在为这段婚姻而努力。

第三，改变沟通模式。

很多感觉不幸福，想要离婚的夫妻，都已经把自己的婚姻模式固化了，觉得自己再怎么做，都无法改变对方。

这种对婚姻的固化思维，其实就是在抹杀了想要挽回婚姻的想法，自己内心深处不相信这样的生活能够改善，自然也没有动力去解决婚姻问题，对婚姻的未来一片消极。

但婚姻的相处模式是不断改变的，只要你们改变了自己比如说愿意去多沟通，或者是愿意去突然解决一个问题，那么你们的婚姻模式也会随着改变。

所以，你可以先试着改变你的沟通模式，比如说从一个强势方，学会适当的示弱，给丈夫表达自我的空间等等。

当你为了你们的婚姻踏出一步时，只要能够找到正确的路径，那你们的感情就会向着好的方向发展，会在你们的不断努力中越来越好。

比如老公下班晚回来，跟异性出差，跟朋友聚会不带你，对你关注度降低，不再有求必应等等，都会让你变得敏感多疑，时刻猜测他对你的爱是不是发生了变化。

为什么你在感情面前会变得这么脆弱，不独立，害怕失去，患得患失呢？这跟你的损失厌恶心理有关系。人对于损失的痛苦感受，比同等收益的快乐感受要更强烈。

因为爱情需要投入时间、精力、情感、金钱等，但未必会得到同等的回报。而且爱情是排他性的，不能海不能渣，你还要根据对方的反馈来确定你付出的价值，是否能得到想要的结果。这里面太多的不确定性，就会让你焦虑、患得患失，不能自控。

除了害怕失去已经付出的，你还要承受虚拟拥有效应带来的痛苦。虚拟拥有效应就是损失厌恶的延伸。是指当你还没有真正拥有一项东西时，你就已经期待和计划拥有它了，而对失去它的担忧，也会让你产生真正失去的痛苦，给你带来相应的负面情绪。

也就是说，当你跟伴侣越恩爱，相处越亲密时，你就会对你们的未来想象的更美好。当你意识到你们的关系将要结束，你失去的不仅是现在幸福的体验，还有美好的未来。这些会让你痛苦加倍。

因为你不能忍受对方不再属于你，却属于别人，还要出现在你的生活中时刻提醒着你的失去，这会让你不仅要承受失去的痛苦，还意味着你在感情中的失败。

所以，你厌恶损失，害怕失去。那怎么调整这种损失厌恶心理呢？

有的人可能会把利益放在感情之上，在感情里能捞就捞，处处算计，不管感情的结果如何，是分是合，最终的结局都会让你感觉不吃亏。

有的人既然担心对方不忠诚，那就干脆自己也不全情投入，还脚踏两只船，做好两手准备，这个不行再谈下一个，不让自己被情所困。

还有的人从对方那里得不到安全感，那就从自己身上去得。不在乎对方的态度，也不关注他的想法，把更多的心思放在自己身上，多爱自己，关心自己的感受，离开让你不开心的人、事或者关系。

做到这些你就可以不那么焦虑，患得患失了。可是过于算计的感情和不专一的感情，会让你无法真正享受到爱情带来的幸福和甜蜜。

所以，如果你想在感情里获得长久稳定幸福的关系，你就要不被厌恶损失心理所控制，在相处的过程中把握好尺度和界限，该付出的付出，该承担的承担，享受当下，不要太在意结果。

只要你能保持情感和经济上的独立，你就会从感情的患得患失里走出来，因为当你把时间、精力和期望都放在自身建设上时，你反而就不在乎对方对你的言行举止了，也不在乎他是不是还爱你了。

因为没有期待就没有痛苦，适合而止的付出也会让你没有不甘心，不会产生厌恶损失心理。你自然就会在感情中潇洒如初，进退自如了。

所以说，看清事物背后的逻辑真相，识人性，找规律，你才能掌握感情的主动权，在婚姻中获得更多的幸福！