自从发现老公背叛家庭后，半年没和他亲近，昨天洗完澡出来，沈阳婚姻侦探在哪里找老公就从背后抱住了我，而我却控制不住冲着他大喊：你太脏了，放开我！

半年前，我在老公手机上发现了他和三姐的酒店记录，当时我整个人都崩溃了。为了让老公能跟外面断干净，我甚至将这事闹到了双方父母面前。老公也乖乖回归家庭，半年来下班就回家，手机也让我每天检查。

从这事过后，我就接受不了老公碰我，甚至还控制不住自己对他冷嘲热讽。我知道这样不对，但是我就是控制不住。老公一开始对我的冷嘲热讽默不作声，但后来也忍不住了，跟我争吵的次数越来越多。

老师，明明他已经回归家庭了，为什么我还是控制不住自己会这样？我应该怎么办啊？

沈阳婚姻侦探老师回答：

这位姐妹，我非常能明白您的痛苦和纠结，很多女性在老公回归家庭后都会出现相似的情况，虽然选择原谅对方，但是内心深处还是在怨恨对方，无法原谅对方。

于是，很多姐妹会选择用拒绝与对方亲密接触或者冷嘲热讽的方式惩罚对方，表面上这样做让伴侣为背叛付出了代价。

但这样的惩罚虽然能让你暂时出一口气，却并不能让对方从此珍惜婚姻、珍惜你，反而让两个人的矛盾变得越来越多，甚至还可能会将老公推给外面的三姐。

那正确的做法是什么呢？核心有3招

首先，抓住他的愧疚感

大多数男人在回归家庭后，都会对家庭、妻子有愧疚感，但是如果你持续过度惩罚对方，就会让对方的愧疚感变得越来越少，甚至产生逆反心理，觉得欠你的已经还清了，不用为自己的过错承担后果了。

第二，告诉对方你的底线

明确告诉对方，你这次之所以原谅他，是因为你们之间有感情基础，但如果对方再找三姐，那么这段婚姻肯定是无法继续的。

当对方知道你的底线，他才会重视你对婚姻的付出，不然对方会觉得就算再背叛你，最多也就是没有亲密关系和冷嘲热讽，而这些外面的三姐完全可以弥补。

第三，提出具体要求

老公愿意回归家庭，说明对方是在乎这段婚姻，想和你一起共度一生的。那么，我们就可以在合适的时间，明确的告诉对方你对婚姻，以及对他的具体要求。

比如在你不愿意和他亲密接触的时候告诉他：你现在还无法完全原谅他，但是愿意去一点点的尝试，请他等一等循环渐进的进行。

总之，要学会“嘴甜、心硬”，让对方知道你愿意付出，但同时也不怕离开他，对方才会重视这段婚姻，否则过度惩罚对方，最后受伤的反而是自己。