我在副驾驶发现一支用过的口红，拿起来甩到老公脸上：这就是你保证的再也不会背叛我！老公急着跟我解释是昨天一个女同事落下的，我冷笑一声打开车门就走。

辽宁侦探公司是两年前发现老公出轨他的大学同学的，开始时觉得天塌地陷，没有离婚是我们有两个孩子，还有十几年的感情。

我们谈过后，他当着我的面删了所有的联系方式，但我并不相信他们真的能断了。在那之后他每天回来，我都会仔仔细细地检查他的衣服包包手机，果然不久后我发现他又在偷偷联系那个女人。

我一下子爆发了，疯狂地撕打他，没想到他居然说我整天怀疑让他崩溃，他没办法才找人倾诉，他还有理了？老师，我该怎么办？

辽宁侦探公司：

女士你好，我很理解你现在的心情。这也是绝大部分女性朋友在知道老公出轨后会面临的问题：因为各种原因你们之间不会分手，但两个人的关系会变得非常紧张，常常因为一点小事就大吵一架。

表面看起来是因为他出轨破坏了你们的感情，但其实真正的原因是你们平常的矛盾一直没有得到化解，常年累积下来已经形成一个可怕的冰山，他的婚外情只是为这些积怨提供了一个爆发口。

所以要想彻底解决你们之间的问题，就需要先疗愈你们彼此的情绪创伤。你要明白因为他出轨你们原本的感情确确实实已经破裂了，要想继续过下去，只有重新开始，给你和他一个再次爱上对方的机会。

那具体该怎么办呢？希望我接下来的分析对你有所帮助：

首先，你需要对他重建信任。

在我zi询过的很多案例中，丈夫想要彻底回归，但就是因为妻子再也没办法对他产生信任，整天疑神疑鬼，发现一点点不对劲的地方，就会揪着他不放，结果就会导致他无法忍受这种日子再一次出轨。

我知道这样说很多姐妹会觉得不舒服，认为他背叛了婚姻，你不信任他不是正常的吗？这么想没有错，但是当你怀疑他的时候，其实是对自己极度的不信任。你不相信他现在还爱你，不相信他会真的跟那个女人断了，也不相信他感受过激情后还能忍得住，这些想法会把你逼疯。

所以你试着信任他，其实是给自己打气，相信自己值得他再次付出，只有这样你才敢再次投入感情，也才能真正走出他出轨给你带来的阴影。

当然重建信任并不是一件简单的事，也不是你一个人能完成的，他的配合至关重要。

所以接下来你需要这样去跟他谈：

首先，要让他知道他出轨对你伤害有多大，从内心上说你其实是不愿意原谅他的，但你们有孩子，你不想他们受到伤害，再加上这么多年的感情你也实在放不下。

这一步是让他能够理解你的痛苦，只有他愿意走进你的内心，后面所有的努力才有意义。

其次，明确告诉他，因为他出轨，你现在确实做不到像当初一样信任他了。要想让你相信他确实愿意回归家庭，不会再做出伤害你的事，那他就要拿出实际行动来。

比如你跟他说查岗、让他汇报行程等，不是想要控制他，是为了让你相信她，他才能够接受，不会生出逆反心理。

然后，你可以利用推拉战术，先把他推开。告诉他你也觉得要想回到当初太难了，如果他做不到你是可以理解的，也愿意放手。

你给他选择，而不是逼迫他的时候，他对你的内疚感会增加，也会更加舍不得你。

当他愿意跟你一起面对的时候，你就要明确跟他说，既然你选择回归，就需要按我的规矩来。